Perché ricevere un massaggio
Ricevere un massaggio aiuta ad essere sia fisicamente che mentalmente più sani. Lo scopo principale del massaggio è quello di rilassare in modo completo chi lo riceve, eliminare lo stress accumulato in eccesso e donare una nuova energia. Il massaggio permette di sentirsi coccolati e consapevoli di ricevere un trattamento salutare e benefico, concedendosi un momento per sé stessi.
Il massaggio può essere praticato anche a scopo prettamente preventivo, per evitare il nuovo accumulo della tensione e i relativi disturbi annessi. Il massaggio è un vero e proprio scambio di energia tra l’operatore e il ricevente del trattamento. Ricevere regolarmente un massaggio è altrettanto importante per mantenere una vita sana così come avere una buona alimentazione e praticare esercizio fisico.
Il massaggio rilassante viene praticato su tutto il corpo, a seconda della zona trattata è in grado di offrire vari benefici. Innanzitutto, come detto in precedenza, ha un’azione di relax, favorendo il rilassamento dei muscoli e stimolando la circolazione sanguigna. Grazie a questa duplice azione viene eliminato lo stress e la fatica diminuisce. Il massaggio esercita un’azione contro le contrazioni muscolari, aiutando a mantenere l’elasticità della pelle e la mobilità articolare. Stimola inoltre l’attività cerebrale, intervenendo sul sistema immunitario. Infatti il massaggio contribuisce al rilascio delle endorfine, della serotonina e dell’ossitocina comportando un forte impatto a livello psicologico. Infine, sempre a livello mentale, aiuta a riposare meglio e ad avere un sonno più efficace e duraturo. Per massimizzare tali benefici, una seduta di massaggio viene praticata in un ambiente calmo, con una musica rilassante in sottofondo. Per aumentare l’effetto dei movimenti dell’operatore, è possibile utilizzare dell’olio da massaggio. Una seduta di massaggio rilassante dura circa 50 minuti, ed è consigliato riceverla con cadenza settimanale.
Il massaggio può essere praticato anche a scopo prettamente preventivo, per evitare il nuovo accumulo della tensione e i relativi disturbi annessi. Il massaggio è un vero e proprio scambio di energia tra l’operatore e il ricevente del trattamento. Ricevere regolarmente un massaggio è altrettanto importante per mantenere una vita sana così come avere una buona alimentazione e praticare esercizio fisico.
Il massaggio rilassante viene praticato su tutto il corpo, a seconda della zona trattata è in grado di offrire vari benefici. Innanzitutto, come detto in precedenza, ha un’azione di relax, favorendo il rilassamento dei muscoli e stimolando la circolazione sanguigna. Grazie a questa duplice azione viene eliminato lo stress e la fatica diminuisce. Il massaggio esercita un’azione contro le contrazioni muscolari, aiutando a mantenere l’elasticità della pelle e la mobilità articolare. Stimola inoltre l’attività cerebrale, intervenendo sul sistema immunitario. Infatti il massaggio contribuisce al rilascio delle endorfine, della serotonina e dell’ossitocina comportando un forte impatto a livello psicologico. Infine, sempre a livello mentale, aiuta a riposare meglio e ad avere un sonno più efficace e duraturo. Per massimizzare tali benefici, una seduta di massaggio viene praticata in un ambiente calmo, con una musica rilassante in sottofondo. Per aumentare l’effetto dei movimenti dell’operatore, è possibile utilizzare dell’olio da massaggio. Una seduta di massaggio rilassante dura circa 50 minuti, ed è consigliato riceverla con cadenza settimanale.